山雨楼阁

小年到，财神到~

今天是我国南方地区的小年。小年是扫尘土、贴窗花、祭灶王的日子，也是迎财神的日子~

在我国，除了财神之外，还有很多神仙——玉皇大帝、王母娘娘、月老、关公、黄帝......等等。他们虽然是神话，但是却反映了当时的现实生活以及人们对美好生活的向往。这是古代人的想象也是他们真实生活的折射。

在印度，也像我国一样的神话故事和人物传说。

他们大多记载在史诗《摩柯婆罗多》和《罗摩衍那》中。在这两部史诗中，作者塑造了很多英雄人物，这些英雄人物被印度人所喜爱，并将他们奉为神灵，就连瑜伽中都有以他们的名字命名的体式哦~

下面我们就跟随这些体式来了解一下被印度人们尊崇的英雄人物吧~

01

圣哲马里琪式

圣哲玛里琪是创造之神梵天的儿子，也是太阳神苏亚的祖父。

圣哲马里琪式一共有四个体式，上图为圣哲玛里琪三式，其主要的功效是挤压腹部器官，促进腹部周围脏器的血液循环，拉伸周围肌肉，并打开肩部，降低肩膀和脊柱的僵硬感，缓解腰背酸痛。

02

神猴哈奴曼式

哈奴曼《罗摩衍那》中的神猴，拥有四张脸和八只手，为解救阿逾陀国王子罗摩之妻悉多，与罗刹恶魔罗波那大战并胜利。它与我国的孙悟空有着很多相似之处。

这个体式有助于治疗坐骨神经痛和其他腿部疾患，增强腿部肌肉，保持腿部健康。

03

维拉巴德纳式

维拉巴德纳是由湿婆的头发生成的强壮英雄。湿婆印度三大神之一的毁灭之神。湿婆的第一任妻子萨蒂被达刹羞辱，湿婆为报仇，拔下头发生成了一个强壮的英雄——维拉巴德纳。

维拉巴德纳式就是常说的战士一式，它可以减少腹部、腰两侧多余脂肪。扩张胸部，伸展颈部，延缓衰老。增强人的平衡感及集中注意力的能力，消除下背部及肩部的肌肉紧张。纠正骨盘前倾。